Sauces : Sauce au yaourt : jus de citron, yaourt nature, moutarde, sel, poivre. Sauce rose : jus de pamplemousse,...
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2 ProPoints PAR PERSONNE Pour 6 personnes Préparation 20 min Cuisson 15 min Ingrédients : 40g de margarine 40%...
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5.5 ProPoints par Part et par personne Pâte brisée 1 petit suisse de 60 gr à 0% 140 gr de farine 75 g de beurre...
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capital pro points : 29 et 42 hebdo. ProPoints = 1.5 x FlexiPoints - 0.14 x Lipides Si vous ne savez vraiement...
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Pate a tarte 150 gr poireaux 200gr saumon fumé 250 ml lait 4 oeufs 50gr gruyere rapé sel poivre Pour 8 personnes...
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Pas si brisée finalement : 150gr farine 50gr maizena 70gr beurre ramoli (j'ai pris planta fin liquide) 1p sel 1sachet...
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LIVRET POINT POUR PAIN BISCOTTES ETC baguette 50grs .......... 2 biscottes 3 , 30grs......2 crackers nature 1,...
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LIVRET DES POINTS POUR VIANDES VOLAILLES ET CHARCUTERIES cotes d agneau 60grs ......3,5pts epaule " " 60grs .....4,5pts...
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LIVRET POINT POISSON FRUITS DE MER bar......................2,5pts bigorneaux(100grs décoquillés).................2,5pts...
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